Jangka waktu perubahan bentuk badan pada diet ocd

Cara Diet OCD yang Benar dengan Cepat

Diet OCD merupakan metode yang terinspirasi dari seseorang yang berasal dari hongkong yang merupakan seorang sopir. Berkenalan dengan produk yang satu ini dari saudara saya. Dari yang awalnya saya tidak kuat olahraga, kini justru jadi ketagihan olahraga.

Sebagai contoh, Anda mulai melakukan OCD pada jam 1 siang maka Anda bebas mengkonsumsi makanan hingga jam 5 sore. Ya, memilih menerapkan diet OCD, bobot Novita yang semula 75 kg berhasil turun menjadi 62 kg dalam waktu 2 bulan saja.

Sebagai contoh waktunya, jika anda memulai makan disaat jam 12 siang tiba, maka anda harus menghentikan konsumsi karbohidrat dan kalori pada jam 6 sorenya.

Jendela makan keempat Jendela makan terakhir ini sepertinya mengerikan karena Anda harus berpuasa 24 jam. Selain itu, saya imbangi juga dengan pola makan yang lebih teratur serta olahraga ringan. Selama OCD, menu makanan saya bisa dibilang bebas, apa yang ada selalu saya makan.

Anda Tidak harus melakukan olahraga yang terlalu berat dan menyiksa, dengan melakukan olahraga ringan seperti jogging, sit-up, dan push-up, itu sudah cukup. Atlet angkat besi wanita pun badannya juga tidak berotot kan… Kalau pada binaragawati beda ceritanya, mereka bisa berotot karena telah disuntik hormon testosteron.

Tapi hasilnya badan tetap tidak terbentuk, berikut ini saya tampilkan foto waktu saya masih aktif berlatih beladiri dimana tetap tampak gemuk dan perut agak buncit: Tapi, beberapa waktu kemudian saya mengganti O7W dengan fitness rutin empat sampai lima kali seminggu.

Lakukan hingga tubuh beradaptasi baru kemudian naik pada tingkatan selanjutnya. UrbanWired 1. Silahkan di konsultasikan terlebih dahulu Penurunan Berat Badan: Mulai dengan melakukan jendela makan pertama selama 1 minggu, kemudian pada minggu berikutnya jika tubuh telah terbiasa atau beradaptasi tingkatkan pada jendela makan kedua.

Sampai akhirnya saya mengenal diet yang dikenalkan oleh salah satu selebritis kita yaitu Deddy Corbuzier dan diberi nama diet OCD. Puasa 24 jam ini terapkan 1 — 2 kali saja dalam setiap minggunya sebagai selingan, jangan memaksakan dalam arti Anda harus melakukan sesuai dengan kemampuan tubuh Anda.

Pada pagi hari saya minum teh hijau tanpa gula, siang makan secukupnya tapi tidak mengonsumsi gula dan makan rendah garam, sore hari saya jogging dan zumba, lalu saya mengusahakan berhenti makan sebelum pukul 6 sore. Mayra Jumat, 24 Januari Cara Manjalankan Program Diet OCD Deddy Corbuzier Hal ini memang tidak bisa dipungkuri banyaknya pengakuan yang sudah pernah membuktikan perubahan dari cara diet ini, membuat orang ingin mencoba cara diet yang cukup menantang ini.

Ingatlah untuk meningkatkan intensitas jendela makan ketiga supaya tubuh Anda bisa menyesuaikan.

Berkat Konsisten Terapkan Diet OCD, Siti Berhasil Turun Berat Badan 10 Kg

Segala macam jenis diet sudah saya coba, namun tidak ada yang berhasil. Diet OCD level tiga ini hanya mengijinkan Anda makan selama 4 jam saja lalu sisanya 20 jam lagi, Anda harus berpuasa.Selain diet OCD, saya juga olahraga yaitu yoga seminggu sekali dan lari seminggu tiga kali di sekitar kompleks pada sore hari.

Akhirnya dalam 2 bulan berat badan saya turun 13 kg. Saya sama sekali tidak menyangka, bahkan keluarga dan tetangga saya pun tak menyangka badan saya bisa susut. Diet OCD unik bila dibandingkan dengan jenis diet terkenal lainnya. Bila biasanya diet adalah menurunkan berat badan dengan cara mengurangi porsi dan jatah makan, sedangkan diet OCD adalah kebalikannya.

Pada waktu tertentu, Anda tetap diperbolehkan makan sesuka hati namun tetap dalam batas normal (tidak makan berlebihan). Sangat baik di konsumsi untuk mengontrol berat badan, membuang lemak berlebih, mempertahankan bentuk tubuh yang indah, diet dan menjaga proporsi tubuh ideal dan juga untuk memiliki kelebihan lemak di bagian perut, pinggang dan lengan.

Tata Cara Melakukan Diet OCD Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan ADVERTISEMENT. ancientmarinerslooe.com – Tata Cara Melakukan Diet OCD Deddy Corbuzier Agar Berhasil Menurunkan Berat Badan, Berbagai program diet menurunkan badan sekarang ini sudah diterapkan oleh banyak orang yang berkeinginan untuk berdiet agar mendapatkan bentuk tubuh yang ideal.

Saya cukup tercengang dengan hasil OCD yang diperagakan Deddy Corbuzier itu karena pada tubuhnya tidak hanya terjadi penurunan berat badan yang drastis tetapi badannyapun bisa jadi atletis dan berotot. Hebat sekali nih diet bisa menurunkan berat badan sekaligus membentuk ancientmarinerslooe.com: Yudhi Kristianto.

juta orang dalam jangka waktu 3 minggu. bahkan banyak para artis yang berhasil dengan OCD dan gembira karena akhirnya mereka bisa makan enak lagi dan tetap menjaga bentuk tubuhnya!!.

thats how good OCD is.

Jangka waktu perubahan bentuk badan pada diet ocd
Rated 3/5 based on 99 review